myvin

为什么史蒂夫.乔布斯每天早晨都会问自己这个问题(你也应该这样做)

myvin · 2016-12-31翻译 · 601阅读 原文链接 十年踪迹审校

让我们看一下为什么史蒂夫·乔布斯的自省习惯能彻底改变你的生活。

你是否会有这样的经历:你正在开车,然后突然就到了目的地,这时你会心烦意乱,努力回想自己到底是怎么到达目的地的。在生活中,我们就像是坐在自动驾驶的车上,之后我们才会意识到我们已经失去了往日的激情和目标。尽管生活并不是没有你就过不了的。

史蒂夫·乔布斯是一个生活和工作的大师,每天早晨他都会对着镜子问自己一个重要的问题,以此来掌控自己的成功和生活:

“‘如果今天是我的末日,我会去做我今天想要做的事情吗?’如果连着好几天答案都是‘否’,那么我就知道我需要做些改变了。”

乍一看,在新一天的开始就去思考死亡听起来可能会有些阴暗。但是实际上,这很有激励性,并且能让你充满积极的希望:每一天你都能够做的更好。

这里有几种类似于这样的锻炼自我意识的方法,这些方法能够帮助你重新挖掘出你的激情,提高你做事的成功率,全心全意地去享受生活:

磨炼你的“天才区域”

我们每个人在某一时刻都会遇到这种事情:你该去工作了,你的计划里充斥着一些琐事和不重要的任务,但是你却并不知道。然后,当夜晚来临时,你没有完成任何有意义的事情。

史蒂夫.乔布斯的镜子方法能够使你防患于未然。剥离掉无关紧要的,每天专注在你的强项上,你将会找到我所说的“天才区域”。“天才区域”说的是,能给你的生活和生涯带来成功和意义的想法或才能。

举个栗子,在我创立公司的早期,我发现随着业务的增长,我陷入了行政工作的泥潭。当然,有些人喜欢这些工作任务,但是我却偏离了投资这一方向——投资是我的“天才区域”。我必须雇佣一些行政来确保我保持专注,你应该把任务委派给合适的人或者追求新的职业生涯。

时刻为你自己负责

另一个能够提升自我意识和生产力的方法是本杰明富·兰克林发明的。在新一天的开始,富兰克林都会问他自己,“今天我应该做些什么好事呢?”在夜晚睡觉之前他都会问自己,“今天我做了哪些好事呢?”。

这样做有助于为你自己负责,能够增加实现目标的几率,这是科学证明过的。这种方法实现起来也很简单,只要在脑海里过一遍就行了,但是把它们写在纸上亲眼看到会更有利于加固。

我建议每天早晨至少写下三个你可以利用业余时间来完成的小目标。如果没有完成,也没什么问题;关键是在于你为了提高、追求热情做出了有意的尝试。

积极主动,改善表现

每天早晨,我都会思考当天我要在工作中产生的影响。每天叫醒我的是自省,而不是一杯高浓度咖啡。

当你一觉醒来的时候,花几分钟思考下你将在工作中所做的积极的改变,这样有助于激励自己。我不是说你要发明新 iPhone 或者什么其他高大上的东西,它可以足够小,比如温暖一位顾客的早晨。

哈佛研究表明,在精神上好好准备,让你的早晨拥有一个好心情会影响你整个一天。一觉醒来尽早找到目标有助于促进生产力、提高专注度,如果足够强烈的话,甚至能够提高你的语言表达能力。

译者myvin尚未开通打赏功能